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【実話】こんなこともあるんですね2026年07月01日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･71歳・健康ヨガ指導歴27年 呼吸・姿勢・表情筋を整える やさしい健康･･･。 「左の肋骨が、右と同じ高さになったんですよ。･･･- 自然に腹圧入るトレーニング2026年06月26日美緒玲とさんごの穏やかな日々･･･。そして、自分では意識してなかったけど肋骨が開いていると言われる。体が反･･･んな動画見つけてね。私のような姿勢の人は膝と額がつかないと。実際やっ･･･
- 【反り腰にならない骨盤前傾の作り方】 膝重心から股関節重心へ胴体深部から整える新しい姿勢矯正2026年06月11日姿勢矯正トレーナーRegulusのブログ･･･んでいるのが、腸腰筋です。 目指すべき姿勢とは何かまず、私たちが目指す姿･･･関節、背骨、胸椎、腰椎、そして肋骨です。体の表面ではなく、もっと奥。･･･
- 肋骨と骨盤の間の隙間が狭い2026年07月06日あらたま.の大体寧日･･･くでしょうが女らしい体型の人にはしっくりフィットしないのでしょうね…しかし…肋骨と骨盤の間の距離(肋骨下縁と腸骨稜の間)が加齢と姿勢の悪さとで理想の隙間･･･
- ゼンジンのライブ良かった。17000歩歩いて、2時間立ちっぱなしでも疲れが残らなかった理由2026年07月06日「我慢する恋愛」から卒業する 心の整え方･･･そう考えたとき、この45日間続けてきた姿勢改善が思い浮かんだ。 今日は、･･･まれたみたいだ。 私は、まだ肋骨が開き気味なので、反り腰傾向は残っ･･･
- 猫背だから、背すじをのばす…2026年07月07日身体が整うと人生がもっとラクになる･･･。 猫背の人は、 胸の筋肉や脇、 肋骨まわり が硬くなり、 背骨(胸･･･態になってしまう。 「よい姿勢」のつもりが、 かえって身体に負担･･･
- 「通い始めて1ヶ月で、友人に姿勢が変わったと言われました」せぼねや京都のお客様の声「通い始めて12026年07月07日姿勢やトレーニングに悩んだ方へ。【矯正王】姿勢と背骨のプロが語ります「通い始めて1ヶ月で、友人に姿勢が変わったと言われました」――先日いただいたお声で･･･をご説明しました。 猫背や肩こりが繰り返される背景に、胸椎と肋骨･･･
- 「ねじる」が、40代の体を本当に変える。ヨガ回旋フロー22026年07月05日整えるヨガインストラクター|おおたっちの部屋･･･ 腰が重い、背中が張る、姿勢が崩れてきた。 ― 20･･･解放され、安全に深化できます。肋骨が大きく開き、胸式呼吸がいちばん深･･･
- 尿モレの不安感からは卒業2026年07月04日女性専用スタジオ 東京都墨田区(錦糸町駅徒歩1分)･･･ニューを作りました。 60分の中では、肋骨周りを緩め呼吸を深くすることか･･･ 苦しい運動はしたくないけど、姿勢を直して関節の痛みから解放されたい･･･
- シニア限定‼️今日(７月１日)の幸運を引き寄せる色と運動2026年07月01日BOXOUTの先生のblog･･･動は、椅子に座った状態、もしくは、正座姿勢による脇の伸び/縮み繋がりを良･･･いきましょう。やり方は、片側の肋骨と骨盤を引き合わせます。つまり、う･･･
